化疗后浑身没劲,肩膀胳膊疼的抬不起来,现在咋样都行,臂力棒让你越练越有劲#居家锻炼 #我的康复日记 #癌症康复#手臂训练 #努力成为最好的自己
发布时间:2025-08-29 06:53:54
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千万别小瞧这个动作 每天掰500下 胸炸了 背薄了 手臂细了 拜拜肉不见了 腹肌马甲线越来越明显了#开肩美背 #居家健身 #臂力棒#紧致手臂线条#马甲线
2025-08-06 00:04:57
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