
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑❗❗适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一个月,你就照镜子等惊喜吧🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#居家锻炼
发布时间:2025-10-18 20:05:39
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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最快很火的弹簧呼啦圈真的没让我失望,我吃了一个月水煮菜都没弹簧呼啦圈一周来的快,腰细了腹平了,体态好了!逆袭小蛮腰#呼啦圈瘦身 #好身材练起来 #瘦下来做最美自己 #全身燃脂就是这样
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