利用碎片化时间,边看书边拉伸#腿部拉伸 #拉筋板 #居家锻炼
发布时间:2025-09-20 20:02:00
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睡前和每天运动后记得一定让孩子站拉筋板拉伸一下,小孩经常弯腰写作页,玩手机的,坐姿不好的,都让他每天拉伸3分钟,调整体态,助力长高#调整体态#长高 #体态纠正
2025-09-02 10:10:07
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没有胸椎旋转你只能靠胳膊发力,不仅打不远还容易受伤。 教练你看我挥杆总感觉用不上劲,球也打不远,这是什么原因? #高尔夫胸椎旋转挥杆#高尔夫挥杆训练器#高尔夫练习器#高尔夫教学 #高尔夫用品
2025-09-20 20:02:00
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